Munamaskid

• Näonaha pinguldamiseks ja sära parandamiseks sega kokku kaks munakollast ja pool lusikatäit sidrunimahla. Määri segu eelnevalt puhastatud näonahale ja hoia maski peal 10 minutit - see järel pese nägu sooja veega puhtaks.

• Näonaha niisutamiseks ja rahustamiseks tee segu munavalgest ja ühest teelusikast maitsestamata jogurtist. Kuiva näonaha puhul kasuta munavalge asemel munakollast ja hapukoort. Kanna segu puhtale nahale ja hoia kaheksa minutit.

• Nahapaksendite, kannalõhede ja seenhaiguste raviks tee ise kanamunasalv. Selleks aseta värske ja pesemata kanamuna purki, vala peale 60ml külma vett ja 70ml 70% äädikat. Lase munal nädal aega seista, kuni munakoor on lahustunud ja muna oleks nagu keedetud. Seejärel purusta muna, lisa 200g toasooja koorevõid, vala osade kaupa segule äädikavedelik ja sega ühtlaseks massiks. Pane saadud segu purki ja säilita külmkapis.

Toortoit

Nii, nüüd ma proovin natuke ühte huvitavat asja, nimelt toortoitu. Kehakaal ei taha mitte kuidagi langeda, pigem vastupidi, aina kasvab :( ja nüüd hakkavad need liigsed kilod tasapisi tervisele. Väljanägemisest ma ei räägigi. Vanasti olid ikka sellised ilusad suured silmad näos nüüd on tohutu pirakas nägu, milles kaks tillukest seasilma ninajuure juures koos ... Ei meeldi mulle see rasvane olemine enam!

Esimese proovimise peale avastasin, et toortoitu ei jõua väga palju süüa, mis on kõige parem asi sellise toitumise juures. Küpsetatud-keedetud toitu mahub mulle sisse ikka hirmuäratavates kogustes ja seda ei ole, et õigel ajal pidama saaks. Kuidas sa jätad söömise katki, kui niiiiii maitsev on kõik, keedetud, praetud, grillitud, koogikesed, saiakesed, pirukad... Toortoitu saab täpselt sama maitsvaks teha, kuid imelik on, et väga suurtes kogustes seda süüa ei jõua ja nüüd ma siis natuke aega proovin, kas tuleb mul sellest asjast midagi välja. Esimesed internetist leitud retseptid siis siia kirja ja tulevikus ehk ka mõned omapoolsed tähelepanekud.

Esmaspäev 4.märts.2013
Kaal: 97 kg

Viigimarja-toortatra puder

• ·         tatart 4-5 supilusikatäit
• ·         kuivatatud viigimarju, datleid, õunu või kuivatatud ploome
• ·         1-2 banaani

Pane tatar ja  kuivatatud puuviljad õhtul eraldi kaussidesse likku.

Hommikul vala viigimarjad koos leotusvedelikuga blenderisse, lisa leotatud tatar (ilma veeta!) ja 1-2 banaani ning blenderdada kõik ühtlaseks massiks. 

Retsept Toortoit.ee

23.märts

Kaal: 93,3 kg
Seda numbrit vaadates tundub, et asi töötab. Paar korda olen sooja toitu ka teinud, kala ja teine kord küpsetasin kabatshokki. Imelik on see, et mõlemal korral oli kõhus peale sööki kerge valu. Aga ma olen tegelikult alati selline külma toidu armastaja olnud. Kuuma toitu pole ma kunagi suhu võtta saanud, kohe põletasin limaskestad ära. Lisaks hakkasin sööma võid. Korralikku lehmapiima võid. Ja kala jääb igal juhul minu menüüsse, samuti munad no ja kohvist ja teedest (va. must tee) ma ka ei loobu. Seega, pühendunud toortoitlast ei saa minust kunagi, aga enda jaoks parima kavatsen ma sellest dieedist võtta :) Mis on hetkel parim on see, et ma ei taha enam magusat. Marja/puuviljasmuutid kustutsavad igasuguse magusaisu ja üldiselt on ju ka igasugu porgandid-kaalid-kapsad ka magusad. Pähkleid seemneid juurde ja ilmselt see katab magusa vajaduse täielikult. Praegu on siiski veel selline otsimise aeg ja ma jätkan sellist toitumist kerge meelega, sest mulle meeldib nii.

19. aprill

Kaal: 92,6 kg
Noniinoniinoniii.
Asi väga "roosiliselt" ei edene, aga selle võib panna minu vähese liikumise ja teatud ravimite süüks. Samas, magusat ma enam ei õgi ja kaal vähemasti ei tõuse. Nüüd tundub, et kevad jõudis ka lõpuks kohale ja päike annab lisaenergijat ja teeb olemise rõõmsamaks. Igatahes jätkan toortoiduga ja lisaks ka natuke muud kergelt küpsetatud taimetoitu ja kala. Praegu on ikka alles otsingute periood ja seda päris oma kindlat menüüd mul veel ei ole, aga mulle sobib ja meeldib selline toitumine väga.