Hull supidieet

Olin sellest hullust supist, mille söömine mitmeid kilosid kaotada lubab, kunagi ammu lugenud, aga retsepti üles ei kirjutanud ja nii ta mu vaateväljast kadus. Siis oli ta nimi vist salendav sibulasupp ja kilod pidid kaduma nagu võluväel. Heheheee, sellistesse imedesse uskumise olen ma tänaseks lõpetanud, aga retsepti panen seekord üles, ehk läheb teinekord niisama vähe kergemat suppi menüüsse vaja. :)))

Supi keetmiseks läheb vaja 200 g sellerijuurt, 500 g valget peakapsast, 6oo g porgandit, 6 suurt sibulat, 2 rohelist paprikat, 400 g rohelisi ube, 1 loorberileht, 6 küpset tomatit, 1,5 l tomatimahla, soola, pipart, maitserohelist.

Supi valmistamiseks lõika kooritud ja puhastatud juurseller kuubikuteks. Puhasta ja tükelda ka teised köögiviljad ja pane tomatimahlaga keema. Jälgi, et köögiviljad oleksid vedelikuga kaetud, vajadusel lisa vett. Aja supp keema ning kuumuta seda kõrgel temperatuuril kümme ning seejärel hauta madalal kuumusel veel kümme minutit.

·         1 päev Söö suppi ja lisaks mõned puuviljad. Süüa võid arbuusi ja melonit, kuid väldi banaane. Joo palju vett, jõhvikamahla või magustamata teed.

·         2 päev Söö suppi ja lisaks köögivilju, väldi maisi, herneid, ubasid. Tarbi rohkem rohelist ja lehtköögivilju. Õhtusöögiks võid lisaks süüa ühe suure võiga kartuli. Hoidu puuviljadest!

·         3. päev Söö suppi ja kõiki puu- ja köögivilju nii, nagu hing ihkab. Hoidu õhtusöögiks kartuli söömist. Selleks päevaks oled sa tõenäoliselt kaotanud 2-3 kilo.

·         4 päev Söö suppi, selle kõrvale nii palju banaani, kui soovid ja joo vett nii palju, kui suudad.

·         5 päev Söö suppi vähemalt kord päevas, lisaks võid süüa 6 tomatit, 300-400 grammi veise-, lambaliha või kala. Joo vähemalt kuus kuni kaheksa klaasi vett.

·         6 päev Söö suppi vähemalt kord päevas. Lisaks võid süüa nii palju lamba- või loomaliha, kana, kala ja köögivilju, kui hing ihkab. Kartulist püüa siiski hoiduda.

·         7 päev Söö suppi vähemalt kord päevas, samuti võid süüa magustamata puuvilju, köögivilju ja pruuni riisi nii palju kui soovid.

Selle dieediga võid kaotada kuni seitse kilo nädalas. Kui sa kaotad rohkem, tee supidieediga vähemalt nädalane paus ja siis võid jätkata.

Tasub meeles pidada, et sel ajal ei ole hea süüa leiba, pastat ja praetud toite, samuti on vastunäidustatud magustatud jookide (ka mahla) ning alkoholi tarbimine. Näpud hoia eemal ka gaseeritud jookidest.